Как подготовится к анализу крови

По нашей крови можно сделать немало выводов о нашем физическом и даже психологическом здоровье, на последнее, как правило, мало обращают внимание, а зря. По общепринятой рекомендации, при сдаче общего анализа крови, когда на диагностику идет капиллярная кровь, отказаться от следующих продуктов стоит лишь накануне - это всё острое, кислое, соленое, жареное, копченое и конечно же алкоголь.

Почему это не совсем соответствует действительности? Всё очень просто. И конечно речь тут пойдет не только о капиллярной или венозной крови, но и о том, как в целом подготовиться к сдаче анализов, что и как влияет на нашу кровь.

Начнем с немаловажного. Работа нашего кишечника (у кого-то регулярная, у кого-то со склонностью к задержке стула) напрямую отразится на вашей крови и, соответственно, при обследовании вы можете удивиться некоторым полученным параметрам.

Вы можете съесть жирное мясо дня за три до сдачи крови. У кого-то переработка, всасывание и высвобождение происходит за один промежуток времени, а у кого-то с этим проблемы и происходит это по совсем другому временному сценарию. Так люди страдающие от нерегулярного освобождения кишечника получат результаты кроме того, что искаженные, но и возможно для кого-то «неутешительные».

Дело в том что все, что не выводится своевременно из организма "всасывается" из кишечника обратно в кровь в виде жиров (ЛПНП-липопротеиды низкой плотности, так называемый плохой холестерин), либо в виде токсинов, что вообще искажает картину. Пили накануне сок граната - получаете несколько завышенные цифры Hb(гемоглобина), следовательно возникает мысль, а может есть необходимость разжижать кровь. Немало людей начинают самостоятельно принимать аспирин и на вопрос: «Как они до этого додумались?» - часто слышу ответ: «Друзья(соседи) рассказали, посоветовали». Кровь конечно меняет свой состав и разжижается, однако развивается риск кровотечения. И так далее и тому подобное.

Часто люди кидаются из крайности в крайность. Я не предлагаю «садиться» на голодную диету перед обследованием и вообще в целом, но я рекомендую, хотя бы дня за два-три, обратить внимание что вы употребляли в пищу, как работал кишечник и почки, чтобы потом, при получении результатов, не было недоразумений.

Кроме пищи результаты анализов напрямую зависят от вашего психического(психологического) состояния.

Так, человек который находился в стрессе перед сдачей анализа крови, возможно, получит результаты обследования сахара в крови отличающиеся от результатов, полученных ранее из образцов крови, сданной этим же человеком в спокойном состоянии.

Естественная реакция - это волнение, сомнения в квалификации лаборантов, в исправности оборудования и так далее. Тут уж кто во что горазд.

Пересдача анализов и опять - завышенный показатель, потому, что волнение уже становится в некотором смысле спутником этого человека.

Тут уже затаивается мысль, а не сахарный ли диабет? И начинаются уже настоящие проблемы и поиски решения, которое на, самом деле, лежит всегда на поверхности.

Подведем итог. Исходя из написанного выше - необходимо вести здоровый образ жизни не только перед сдачей анализов крови. Это должно быть стилем вашей повседневной жизни, а не когда необходимо идти на диагностику.

Здоровый образ жизни — это не только правильное питание, это так же ваши мысли, которые формируют ваше поведение, а следовательно, и результаты не только крови, но и каждого дня проживаемой вами жизни. Ибо повышенный холестерин, повышенный протромбиновый индекс - вязкость крови, это вязкость ваших мыслей, застревание на какой-то ситуации, удерживание ее. Неправильная работа кишечника, склонность к задержкам стула, говорит так же о «залипании» на каких-то ситуациях.

Будьте внимательны к себе и к окружающим вас людям и тогда, возможно, необходимость идти на любого рода диагностику будет лишь профилактикой а не лечением чего-либо, добровольно вами приобретенного.

Удачи вам и будьте здоровы!